Suco Refrescante de Abacaxi com Hortelã: Uma Mistura Tropical para Saciar a Sede!
Este suco combina a doçura tropical do abacaxi com a frescura revigorante da hortelã, criando uma bebida deliciosa e refrescante. Ideal para os dias quentes, este suco não apenas hidrata, mas também oferece um toque exótico e cheio de sabor. Vamos à receita!
Ingredientes:
- 3 xícaras de abacaxi fresco, cortado em cubos
- 1/4 de xícara de folhas de hortelã fresca
- Suco de 1 limão
- Gelo a gosto (opcional)
- Água, se necessário
Modo de Preparo:
- Preparação dos Ingredientes:
- Descasque e corte o abacaxi em cubos.
- Lave bem as folhas de hortelã.
- Montagem no Liquidificador:
- Coloque os cubos de abacaxi no liquidificador.
- Adicione as folhas de hortelã.
- Adição do Suco de Limão:
- Esprema o suco de um limão diretamente no liquidificador.
- Bata até Obter uma Mistura Suave:
- Bata todos os ingredientes até obter uma consistência suave.
- Ajuste a Consistência (Opcional):
- Se preferir um suco mais leve, adicione água e bata novamente.
- Adição de Gelo (Opcional):
- Adicione cubos de gelo ao suco para uma experiência ainda mais refrescante.
- Sirva Imediatamente:
- Despeje o suco em copos altos, adicione algumas folhas de hortelã para decorar e sirva imediatamente.
Agora, aproveite este suco tropical que não apenas satisfaz a sede, mas também transporta você para um pedaço do paraíso a cada gole!
Tabela Nutricional (por 100g) – Abacaxi:
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 50 kcal |
| Carboidratos | 13.1 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Fibras | 1.4 g |
| Vitamina C | 47.8 mg |
| Vitamina A | 3 IU |
| Cálcio | 13 mg |
| Ferro | 0.3 mg |
| Potássio | 109 mg |
Tabela Nutricional (por 100g) – Hortelã:
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 31 kcal |
| Carboidratos | 5.9 g |
| Proteínas | 3.3 g |
| Gorduras | 0.6 g |
| Fibras | 4.9 g |
| Vitamina A | 18 µg |
| Vitamina C | 31 mg |
| Vitamina K | 47.8 µg |
| Ferro | 5.2 mg |
| Potássio | 569 mg |
Lembre-se de que os valores nutricionais são aproximados e podem variar com base na variedade específica dos ingredientes. Consulte fontes confiáveis para obter informações mais precisas. Aproveite o seu suco!
