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RECEITA DE SUCO DE LARANHA COM HORTELA SUPER REFERESCANTE

Refrescante e Revigorante: Receita Detalhada de Suco de Laranja com Hortelã para Despertar os Sentidos

Se existe uma combinação clássica de sabores que é capaz de despertar os sentidos e refrescar até mesmo os dias mais quentes, é o suco de laranja com hortelã. Esta receita, além de ser incrivelmente deliciosa, é também uma fonte rica em vitamina C e outros nutrientes essenciais. Prepare-se para embarcar em uma jornada sensorial enquanto exploramos cada detalhe desta receita irresistível de suco de laranja com hortela.

Receita deliciosa de Suco de Laranja com Hortela.

Tabela Nutricional (por 100g) – Laranja:

NutrienteQuantidade
Calorias~43 kcal
Carboidratos~8.3 g
Proteínas~1 g
Gorduras~0.2 g
Fibras~2.2 g
Vitamina C~53.2 mg
Vitamina A~11 µg
Cálcio~43 mg
Ferro~0.1 mg
Potássio~181 mg

Tabela Nutricional (por 100g) – Hortelã:

NutrienteQuantidade
Calorias70 kcal
Carboidratos14 g
Proteínas4 g
Gorduras1 g
Fibras8 g
Vitamina A2128 IU
Vitamina C31.8 mg
Cálcio243 mg
Ferro5.1 mg
Potássio~569 mg

Ingredientes:

  • 6 a 8 laranjas maduras e suculentas
  • 1 maço fresco de hortelã
  • Gelo (opcional)
  • Açúcar ou adoçante a gosto

Equipamento Necessário:

  • Espremedor de laranja
  • Faca afiada
  • Tábua de corte
  • Peneira
  • Jarra ou copos de vidro
  • Colher longa para mexer

Passo 1: Escolha dos Ingredientes

Antes de começar, certifique-se de escolher laranjas maduras, pois estas proporcionarão um suco mais doce e suculento. A hortelã também deve estar fresca, com folhas verdes vibrantes, garantindo um aroma e sabor intensos.

Passo 2: Preparação dos Ingredientes

Lave bem as laranjas e a hortelã em água corrente para remover qualquer resíduo. Em seguida, corte as laranjas ao meio e reserve. Para a hortelã, retire as folhas do maço e reserve algumas para decorar no final.

Passo 3: Espremendo as Laranjas

Com o espremedor de laranja em mãos, comece a espremer as laranjas. Sinta o aroma cítrico se espalhar pelo ar enquanto o suco fresco e vibrante enche a jarra. Certifique-se de retirar todas as sementes durante o processo.

Passo 4: Preparando a Hortelã

Pique finamente as folhas de hortelã para liberar ainda mais o sabor e o aroma. Se preferir, você pode amassar levemente as folhas com as costas de uma colher para intensificar o sabor da hortelã.

Passo 5: Adicionando a Hortelã ao Suco de Laranja

Com o suco de laranja pronto na jarra, adicione as folhas de hortelã picadas. Mexa suavemente para que os sabores se misturem de maneira equilibrada. Este é o momento em que a magia acontece, quando a doçura cítrica se encontra com a frescura da hortelã.

Passo 6: Adoçando a Gosto

Prove o suco e adicione açúcar ou adoçante conforme sua preferência. Lembre-se de que a doçura natural das laranjas pode variar, então ajuste de acordo com o seu paladar pessoal.

Passo 7: O Toque Final com Gelo (Opcional)

Se desejar uma experiência ainda mais refrescante, adicione cubos de gelo à jarra ou diretamente aos copos. Isso resfriará o suco, tornando-o a bebida perfeita para os dias quentes de verão.

Passo 8: Apresentação e Degustação

Sirva o suco em copos de vidro, garantindo uma apresentação visualmente atraente. Decore cada copo com algumas folhas de hortelã para dar um toque final de elegância.

Agora, é hora de desfrutar deste suco de laranja com hortelã que não apenas sacia a sede, mas também desperta os sentidos de uma maneira única. Esteja preparado para uma explosão de frescor a cada gole!

Compartilhe esta receita com amigos e familiares, pois todos merecem experimentar a alegria que um simples gole deste suco de laranja com hortela pode proporciona!

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