Este suco detox de couve com limão é uma explosão de frescor e nutrientes, combinando a vitalidade da couve com a acidez revigorante do limão. Além de seu sabor refrescante, esse suco é conhecido por seus benefícios desintoxicantes e potencial para impulsionar o sistema imunológico. Prepare-se para dar um impulso à sua saúde com esta receita revitalizante.
Tabela Nutricional (por 100g) – Couve:
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Calorias | 49 kcal |
Carboidratos | 8.3 g |
Proteínas | 4.3 g |
Gorduras | 0.5 g |
Fibras | 3.6 g |
Vitamina A | 241 µg |
Vitamina C | 93 mg |
Vitamina K | 704.8 µg |
Cálcio | 135 mg |
Ferro | 1.5 mg |
Potássio | 447 mg |
Tabela Nutricional (por 100g) – Limão:
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Calorias | 29 kcal |
Carboidratos | 9.3 g |
Proteínas | 1.1 g |
Gorduras | 0.3 g |
Fibras | 2.8 g |
Vitamina C | 53 mg |
Vitamina A | 0 IU |
Cálcio | 26 mg |
Ferro | 0.6 mg |
Potássio | 138 mg |
Essas informações são aproximadas e podem variar de acordo com a fonte e a composição exata do alimento. Para obter dados mais precisos e personalizados, recomenda-se consultar fontes confiáveis de informações nutricionais.
Este suco detox é ideal para começar o dia com energia ou para se refrescar após uma atividade física. Sinta-se livre para ajustar os ingredientes de acordo com suas preferências pessoais e desfrute dos benefícios revigorantes deste suco de couve com limão.
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